≪指導医ブログ≫「最近始めたことと休日の過ごし方」(産婦人科部長 Dr.中務)

皆さん、こんにちは。

産婦人科の中務(なかつかさ)です。
姫路聖マリア病院には2020年から働いています。

今回は、最近始めたこと2つと休日の過ごし方についてお話します。

1つ目は「散歩」です。
日頃の運動不足が気になってきたこともあり、毎朝、太陽の光を浴びながら家の周りを15~30分間歩いています。おかげで体重も減り、体調も良いです。

2つ目は「ギター」です。
YouTubeでギターを弾いている動画を見て、衝動的に買ってしまいました。
毎朝、指を動かして弦を押さえる基礎トレーニングをしていますが、まだ一曲も弾けません(-_-;
諦めずに続けていこうと思います。

次に、休日の過ごし方についてお話しします。

もともと神社・仏閣に参拝するのが趣味でしたが、姫路に来てからは、家族で、書写山 円教寺に行くことが多いです。
円教寺は書写山の山上にあり、ロープ―ウェイで登っていきます。眼下に姫路の街が広がり、子供たちも大喜びです。

本堂横の下にある池には鯉や亀などが泳いでいて、餌をやることもできます。
お茶屋さんでうどんやおでんを食べて、本堂にお参りに行くのが我が家の定番になっています。本堂では僧侶によるコロナ退散の祈りが今も続けられています。

皆さんは新たに何か始めたことはありますか?

コロナに負けないように運動・睡眠・食事に気を付けて乗り切っていきましょう!