今日は、アロマセラピーについて お話ししたいと思います。
アロマセラピーというと、リラックスのイメージが強いのではないでしょうか。
ハンカチやティッシュにつけて香りをかいだり、肌につけてマッサージをしたり、お風呂に垂らして香りを楽しみます。
アロマセラピーで使われるエッセンシャルオイルは、植物から得られる香りの成分を集めたものです。
種類によっては、リラックスを促したり、お産をすすめる効果があるといわれているものもあります。
香りを楽しむだけであれば好みのものを使えばいいですが、アロマセラピーとしてエッセンシャルオイルの効果を期待する時には、品質の良いオイルを選ぶことが大切です。
アロマセラピーは、海外では医薬品のように扱われて品質が保証されている国もありますが、日本では雑貨扱いのため、粗悪品も出回っています。
次回は、品質の良いオイルを選ぶポイントについてお話ししたいと思います。